Meine Yoga-Stile
Meine Yogastunden sind keine
Akrobatik-Stunden.
Es sind Rückzugsorte, Gespräche mit dem Körper und liebevolle Auszeiten.
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Hatha Yoga
Hatha Yoga ist der älteste Yogastil und bildet die Grundlage vieler moderne Stile.
Es schenkt dir Stabilität, Kraft, eine bewusste Ausrichtung und Erdung, wodurch sich dein Körperbewusstsein spürbar verbessern kann.
Jede Haltung gibt dir Zeit in die Tiefe zu gehen, innere Stärke aufzubauen und die Atmung zu spüren.
Vinyasa Yoga
Vinyasa ist der dynamische, fließende und sehr lebendige Yogastil.
Atmung und Bewegung verschmelzen miteinander.
Durch die dynamisch ineinander übergehenden Haltungen, wirkt diese Yoga Praxis sehr belebend auf Körper und Geist.
Perfekt um neue Energie in dir zu wecken.
Hatha-Vinyasa-Flow
Wenn beide Stile miteinander verschmelzen entsteht das:
"Hatha-Vinyasa-Yoga"
Eine Praxis die deine Kraft und den Flow in Balance bringt.
Eine beliebte Stil-Kombination, die gleichermaßen kräftigt und aufbaut aber auch Raum für Bewegung, Atmung und dein Inneres Erleben zulässt.
Im sogenannten -Cool down- einer jeden Stunde, lasse ich dich mit ruhigen, Yin Yoga inspirierten Haltungen in die Endentspannung, dein Shavasana, gleiten.
Komm mit mir auf eine Reise:
💫 aus der Ruhe in die Kraft
💫 aus der Stabilität in den Flow
💫 aus dem Denken ins Spüren
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Finde Ruhe, spüre Kraft